back

Новые рекорды и секреты успеха Криштиану Роналду

Новые рекорды и секреты успеха Криштиану Роналду

Португальский футболист Криштиану Роналду по праву считается наиболее выдающимся футболистом в мире за всю историю существования этого вида спорта. Из многочисленных наград и титулов, которыми он обладает, можно выделить пятикратное обладание «Золотым мячом». Футболисту уже почти 40 лет, но пока он не собирается бросать карьеру в футболе и устанавливает новые рекорды. 

Результаты перехода в Арабскую лигу

В 2022 году Роналду перешел в новый клуб и стал участником Арабской лиги. На данный момент он занимает в команде место бомбардира, а также является ее капитаном. На новом месте у футболиста словно открылось второе дыхание. Он стал играть так, будто ему снова 20. Показатели по всем фронтам улучшились, как и настроение самого спортсмена. 

В 50-и проведенных за год матчей Криштиану забил 44 гола. Он успел сделать 13 хет-триков, что указывает на его отличную физическую форму. Это его лучшие результаты примерно с 2015 года. Никто уже и не ожидал таких результатов от мировой звезды. И футболист даже успел отхватить один трофей, играя в новой команде. Он снова стал лучшим бомбардиром года. Тем самым он принес команде дополнительные очки и еще большую известность в мире футбола. Арабы сделали правильный выбор, когда решили приобрести такого ценного игрока. 

Новые установленные рекорды

Роналду недавно установил новый рекорд — он стал первым футболистом в истории, который провел 1000 матчей без единого проигрыша. Об этом сообщил официальный сайт Международной статистики и истории футбола. Имеются в виду матчи, в которых Роналду не потерпел поражения на профессиональном поприще, то есть успел забить хотя бы один гол. 

Сам рекорд Криштиану установил в матче первого тура азиатской Лиги чемпионов. Тогда его команда обыграла соперников. Что касается самого футболиста, то в его карьере уже 776 победных матчей и 224 сыгранных вничью. Но при этом не было ни одного поражения.

Второй рекорд за последний год — это забитый 907-й гол за всю карьеру. Роналду — первый в мире футболист, который в официальных матчах загнал такое количество мячей в ворота противников. При этом количество голов между командами, в которых играл Криштиану, распределяется следующим образом:

  • «Спортинг» — 5.

  • «Манчестер Юнайтед» — 145.

  • «Реал» — 450.

  • «Ювентус» — 101.

  • «Аль-Наср» — 73.

  • Национальная сборная — 133.

Кроме новых рекордов стоит отметить и те, которых Роналду достиг раньше. Он признан лучшим голкипером чемпионата Европы, национальных сборных, Лиги чемпионов и клубных чемпионатов. 

Секреты успешности футболиста

Роналду неохотно делится своими секретами, но умеет радоваться собственным достижениям. Еще бы — рекордное количество титулов и наград никого не оставит равнодушным. Но достигать таких высот ему совсем не просто, особенно с учетом его возраста. Ведь по традиционным меркам Криштиану уже пора на пенсию. Такие, как он, в этом возрасте уходят на тренерскую работу или строят карьеру на других поприщах, а не продолжают бегать по полю и забивать голы соперникам. 

На самом деле футболист придерживается строгого расписания и особый акцент делает на трех составляющих своей жизни:

  • питании;

  • режиме сна и отдыха;

  • тренировках. 

Особое внимание Роналду уделяет своему питанию. Он давно отказался от сладостей, газированных напитков, фастфуда и алкоголя. Также футболист не курит. Он придерживается средиземноморской диеты и дробного питания. Криштиану ест маленькими порциями шесть раз в день через 2-3 часа. Основу его рациона составляют яйца, курица, рыба, морепродукты, большое количество свежих овощей и фруктов, цельнозерновые крупы. Продукты он предпочитает готовить на гриле или запекать. 

Качественный сон очень важен для организма. Именно поэтому график своего отдыха футболист разрабатывает вместе с британским исследователем Ником Литтлхэйлсом. Для хорошего физического состояния необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Но так как у футболистов бывает напряженный график, выделить такое время не всегда получается. Ник разработал для Криштиану идеальный график: футболист спит 5-6 раз в день по 90 минут. Он просыпается в фазе быстрого сна, чтобы чувствовать себя бодрым. Такой график позволяет ему отдыхать даже во время поездок на матчи и чувствовать себя всегда отдохнувшим. После тренировок спортсмен отдыхает в криокамере, чтобы восстановить мышцы и дать им отдохнуть. 

Что касается тренировок, то они у футболиста очень тяжелые и напряженные. Криштиану следует строгому режиму и не позволяет себе расслабляться. Он занимается каждый день не менее 3-4 часов. Основу его тренировок составляют кардио-упражнения, силовые виды спорта. Особое внимание Роналду уделяет прокачке пресса. Он также любит заниматься пилатесом. Стоит отметить, что перед матчами вся команда занимается тактическими тренировками, чтобы лучше развить связь между игроками. 

Дальнейшее развитие карьеры

Согласно последним интервью, которые дал Роналду спортивным СМИ, он не собирается завершать свою карьеру в ближайшие несколько лет. Но футболист отмечает, что арабский клуб, скорее всего, станет последним для него. Дальше он не собирается присоединяться к какой-либо другой команде. 

Криштиану отмечает, что чувствует себя счастливым в Саудовской Аравии и хочет остаться жить в этой стране. Ему также нравится его клуб и сокомандники. Контракт с арабской командой должен завершиться летом 2025 года. О своих дальнейших действиях футболист пока не сообщает. 

Кроме спортивной карьеры Роналду также занимается бизнесом. Известно, что у него есть собственная сеть ресторанов и линейка деловой одежды. Футболист планирует также выпускать парфюм и мужские аксессуары. Но на этом он не останавливается. Португалец поделился в одном из интервью, что ищет другие направления бизнеса для вложений. Ему интересно пробовать новое и открывать для себя разные сферы жизни. 

На данный момент спортсмен сосредоточен на текущей карьере, а также на личной жизни и семье. Он состоит в гражданском браке с аргентинкой Джорджией Родригес. История их знакомства похожа на сказку про Золушку. Девушка работала продавщицей в фирменном бутике Гуччи, куда футболист пришел за одеждой. Он влюбился в нее чуть ли не с первого взгляда и сразу позвал на свидание. Кто же может устоять перед мировой звездой? Уже через год у пары родилась дочь. Также у футболиста есть трое детей от разных суррогатных матерей. Семья проживает вместе, и Джорджина заменила детям мать. О свадьбе пока речь не идет, но спортсмен уверен, что церемония рано или поздно состоится. 

Что касается заработков, то Роналду считается самым дорогим футболистом в мире. Он получает около 200€ млн в год. Это его суммарные доходы за достижения в спорте, рекламные кампании, акции и сотрудничество с мировыми брендами. Португалец умеет инвестировать деньги и не тратит все на развлечения или дорогостоящие покупки. 

Португальский футболист продолжает радовать своих поклонников новыми рекордами и достижениями. Он не останавливается на том, чего уже добился. Целеустремленность, строгая дисциплина и полная отдача своему делу делают его незаменимым в мире футбола.

likes0
likes107